Oleh : Veronica Tri Arianti

Ternyata Musik Baik Bagi Tubuh

       Siapa sih yang ga tau musik? pasti semua sudah tau. Bahkan mulai dari anak-anak hingga lanjut usia. Maka tak heran jika jika musik dikatakan sebagai bahasa universal. Mendengarkan musik tidak hanya membuat Anda terhibur. Menurut hasil penelitian yang tidak sadar musik dapat mengubah suasana hati dan juga dapat membantu Anda lebih fokus.

Berikut ini beberapa manfaat mendengarkan musik :
1. Memperbaiki Suasana Hati (Mood)
     Reaksi orang ketika mendengarkan musik berbeda-beda. Namun, apapun pilihan musik Anda, sebuah penelitian 2011 di Kanada, yang diterbitkan Jurnal Nature Neuroscience menunjukkan bahwa mendengarkan musik favorite dapat membantu mencairkan suasana hati yang buruk.

2. Musik Membantu Mengurangi Stres
     Musik dapat membantu Anda menghilangkan stres dan mengatasi, menurut data dari Asosiasi Terapi Musik di Amerika. bisa dirasakan sendiri, ketika kita merasakan penat atau banyak pikiran jika mendengarkan musik maka akan sedikit demi sedikit mengurangi rasa penat yang kita alami.

3. Membuat Tidur Lebih Nyenyak
     Musik membuat tubuh jadi lebih tenang. putarlah musik dengan ritme pelan yang lembut dan memberi ketenangan bagi tubuh dan pikiran. tanpa sadar, Anda akan jatuh tertidur dengan pulas.

4. Meningkatkan Fungsi Pembuluh Darah
     Tim riset di Fakultas Kedokteran Universitas Maryland mengumumkan bahwa musik yang dinikmati pendengar, membawa manfaat bagi kesehatan fungsi pembuluh darah mereka.

5. Menyegarkan
     Dengan mendengarkan musik walaupun hanya beberapa saat, kita dapat merasakan selalu segar kembali. jadi melalui musik, kita akan mendapatkan semangat kembali untuk melakukan aktivitas kita sehari-hari.

6. Meningkatkan Motivasi
     Bagi sebagian orang, ternyata musik dapat meningkatkan motivasi kita untuk belajar. Hal ini bisa dilihat dari kebiasaan beberapa orang yang akan lebih mudah belajar ketika sambil mendengarkan musik.

     Sudah tau kan ternyata musik sendiri memiliki beberapa manfaat yang mungkin kamu tidak menyadari akan hal tersebut.
     Nah, musik sendiri terdiri dari berbagai genre. tahukah kamu, ternyata disetiap genre musik juga memiliki banyak manfaat.

      Kali ini, akan mengulas manfaat dari setiap genre musik yang akan dibahas dibawah ini  :
1. Jenis Musik Klasik
     Jenis musik ini dipercaya dapat memengaruhi tumbuh kembang janin di dalam perut ibu, alunan suara yang diberikan dapat merangsanag janin nantinya akan menjadi anak yang cerdas dan juga kreatif.

2. Jenis Musik Jazz
     Bukan hanya musik klasik yang dapat membantu konsentrasi dalam kelas,penelitian lain pun mengungkapkan bahwa musik jazz dapat membuat mood seseorang menjadi lebih stabil. bahkan untuk para lansia, musik jazz ini juga dapat meringankan rasa kesepian dan juga depresi.

3. Jenis Musik Rock
     Banyak yang beranggapan orang yang menyukai musik rock tidak ada manfaatnya, karena jenis musik ini akan membuat orang tidak nyaman, ternyata anggapan itu tidak sepenuhnya benar. penelitian pun juga telah dilakukan bahwa musik rock dapat menjadi penyemangat pada saat berolahraga.

4. Jenis Musik Hip Hop
     Musik hip hop ini kebanyakan di minati oleh para remaja, karena alunan musiknya bertempo cepat dan memberikan efek lebih enerjik membuat siapapun yang mendengar ingin menggerakkan anggota badan. biasanya jenis musik ini juga di manfaatkan untuk para dancer sebagi lagu pengiring mereka.

5. Jenis Musik Pop
     Merupakan jenis musik yang paling banyak diminati oleh banyak orang, karena banyak artis yang mengambil genre jenis musik ini. manfaat mendengarkan musik pop ini diantaranya menghilangkan stres, lalu mengontrol denyut jantung agar lebih beraturan.

6. Jenis Musik Rap
     Lirik yang ada dalam musik ini tergolong susah untuk diingat. musik jenis ini akan menumbuhkan kreatifitas yang cukup cepat, karena kebanyakan liriknya tercipta dari spontanitas. manfaat dari musik rap akan melatih konsentrasi penuh para pendengarnya, dan itu melatih otak area frontal cortex.

     Ternyata banyak juga ya manfaat dari musik itu sendiri, tiap jenis musik memiliki manfaat masing-masing bagi tubuh. semua tergantung dari jenis musik yang kita dengarkan setiap harinya.